2016年8月22日 / 最終更新日時 : 2016年10月1日 保志 和美 癒し／身体／自然 発達するしくみ・超回復 私が行ってるスポーツクラブは、扱ってる種目が多くて、マシンの他に、ボクシング、水泳、スカッシュをする会員さんがいます。中でも多いのは、ボディビルダ―。珍しいでしょ？そこでちょっとだけ筋トレのことも詳しくなってきました。なかでも面白かったのは、超回復の話。
2016年8月15日 / 最終更新日時 : 2016年10月1日 保志 和美 問題・課題解決 人が成長するふたつのパターン 人の成長について観察してみます。ここで言う成長は、仕事、習い事、運動の他に、精神的なものも含めます。上達が早さ、結果の伸びはとても嬉しいことですが、ある一定の期間が過ぎると、何も起こらない時期があります。スランプとか、伸び悩みとか 言われるときです。そんな時に必要なモノっていったい？
