外資系コンサルティングファーム、メーカー、投資銀行で15年超、研修のお仕事をしてきたコーチのカキコミ
カキコミ

タグ : 休養

発達するしくみ・超回復

私が行ってるスポーツクラブは、扱ってる種目が多くて、マシンの他に、ボクシング、水泳、スカッシュをする会員さんがいます。中でも多いのは、ボディビルダ―。珍しいでしょ?そこでちょっとだけ筋トレのことも詳しくなってきました。なかでも面白かったのは、超回復の話。

仕事に絶望した僕の30日間

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