私が行ってるスポーツクラブは、扱ってる種目が多くて、マシンの他に、ボクシング、水泳、スカッシュをする会員さんがいます。中でも多いのは、ボディビルダ―。珍しいでしょ？そこでちょっとだけ筋トレのことも詳しくなってきました。なかでも面白かったのは、超回復の話。