外資系コンサルティングファーム、メーカー、投資銀行で15年超、研修のお仕事をしてきたコーチのカキコミ

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協力も成功も得る人がしてること

S.M.A.R.T.という目標設定があります。Specific (具体的)、Measurable(測定可能)、Attainable(達成可能)、Realistic(現実的)、Timely(時間軸にそった)。でも、コーチングの場合ですと、これだけにとどまることはありません。さらにもっと重要視されるものがあります。

ふと我に返る 自分を客観視できる質問

アメリカにバイロン・ケイティという女性がいます。彼女は30代のころ、ひどい落ち込みでベッドから起きるのも難しい生活をしていました。ところがある日、彼女は何かに『目覚め』すべてを受け入れ、自分自身を取り戻しました。彼女はそれがきっかけでワークショップを始めます。それはどんな深遠な内容なのかと思いきや…

人前で話すのが苦手です 場の雰囲気を変えるひとこと

会議の司会や、人前で話をしないといけない時。特に、それが知らない人や大勢の前だったら緊張しますよね。そしてこれも恐怖なのは、場がシーンとしてしまったときの気まずさ。何か悪いことを言っちゃんたんじゃないだろうか?自分の話がつまらないのか?馬鹿なこと言ってんなー、と思われてないだろうか…

コーチであり続けるための3つ秘訣

『コーチのための勉強会』を企画したのですが、残念ながら5月は参加希望者の都合が合わず、中止になってしまいました。 そこで、日程と内容を一部変更し『コーチであり続けるための3つ秘訣』と題した勉強会を横浜で開催します。 講師 …

自分が大切にしているものがわかるひとつの質問

自分が大事にしているもの、価値観に気づかせてくれる簡単な質問があります。それは、「あなたが褒められて嬉しいと感じることは何ですか?」というものです。これは人によって外見や容姿のことだったり、仕事の出来だったり、性格のことだったりと、本当にバラバラなんですよね。

長続きの秘訣 白でもあり、黒でもある柔軟性の具体例

昨日、身内の法事があり都内のお寺に行ってきました。そのお寺のご本尊はお釈迦さまで、本道に堂々と鎮座していらっしゃいます。ところが、実はその後ろの布に隠れて、もう一体ご本尊がいるというのです。つまり、境内にご本尊が二体。その事情はこんなものでした。

その不安にどう対処しますか?

反省や後悔は、過去にあるもの。(もう起こってしまったこと) 困惑や驚愕は、現在にあるもの。(今、起こっていること) 不安や心配は、未来にあるもの。(まだ起こっていないこと)

人間関係に効くコミュニケーション

以前、私の職場の上司に、多くの人から信頼されている人がいました。仕事もできる人でしたが、マネージャーという役割には、人との接し方、インターパーソナルスキルというものも必要で、彼はその部分にとくに長けていました。そして、その特長として、こんなことが浮かび上がってきました。

苦手意識を克服する?サブモダリティって何

先日、YouTubeで嫌いな食べ物を「これは僕が大好きな○○だ」と唱えながら食べている人を見ました。私も似たようなことをやったことがあります(笑)。今まで苦手だったものが、今はそれほどでもないというときには、昔とは違う認識がされていたりするのですが、思い当たることはありますか?

無意識にざっくり整えてます?メタモデルの活用・質問

「みんなそう言っています」「いつも私がやるとうまくいかないんです」「誰もがみな同じです」私たちが普段よく使っている表現は、無意識に、一般化したり、歪曲したり、省略したりしているものがあります。良し悪しではなく、そういうふうにざっくりととらえているわけですね。

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